小寒节气来临蒙太奇硅藻泥教您如何养生

作者：蒙太奇硅藻泥时间：2016-05-03 00:00浏览量：（723）

我们在寒冷中悄悄迎来了农历二十四节气中的“小寒”，古人认为冷气积久为寒，寒冷程度未至极点，故称小寒，它是夏历的十二月节。

俗话说“冷在三九，热在三伏”，小寒与冬季“数九”中的三九相交，因此进入小寒也意味着进入一年中*冷的日子。

据气候观测资料表明，我国大部地区从“小寒”到“大寒”节气这一时段的气温是全年*低的，“三九、四九冰上走”和“小寒、大寒冻作一团”及“街上走走，金钱丢手”等古代民间谚语，都是形容这一时节的寒冷。

小寒我们该如何养生呢？蒙太奇小编小编在这里为您简单介绍点经验。

白领一族工作节奏快、工作压力大，这类人群多处于亚健康状态，应先调后补。所谓的调就是要疏肝理气，可以食用一些白萝卜、青萝卜之类的食材。

在小寒时节，中老年人可以泡脚驱寒，用温热的水泡脚20分钟左右，可以起到温阳、增强机体免疫力、促进血液循环的作用。

小寒时节应多运动，强健身体，抵抗严寒，运动时应注意：①防寒保暖，衣着以保温、质轻、柔软、合体为主；②等太阳出来后再运动；③运动适度，动作程度循序渐进，莫要练到大汗淋漓。

寒冷的冬天我们该选择什么样的装饰材料才能抵御严寒呢？蒙太奇小编建议业主在装修新房时，不妨使用具有很好“保温隔热”功效的硅藻泥壁材。

保温性能超出水泥、砂浆等普通材质打造的墙面大约6倍以上，这种种的优势皆令传统壁材望尘莫及。

文章出处：蒙太奇官网：/

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